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Indice de Masa Corporal |
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Indica si tu peso es el correcto. Si el indice es menor a 20 quiere decir que estas muy delgado, si da entre 20 y 25 tu peso es normal, si da entre 25 y 30 tienes un sobrepeso y si da mayor a 30 sufres de obesidad. | |
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VO2 máximo |
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Es la máxima cantidad de oxígeno que nuestro organismo puede transportar en un minuto. Se mide en mililitros x kilogramo x minuto que se despliega en el "resultado 1". En esta medida falta una variable muy importante que es el peso del corredor. El "resultado 2" lo tiene en cuenta y es la cantidad de litros de oxígeno x minuto que transporta nuestro organismo. | |
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Zonas de entrenamiento |
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Según tu edad te despliega las diferentes zonas de entrenamiento según la cantidad de pulsaciones. | |
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Cual fue la mejor etapa AAU 2007 |
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| Votos: 10 |
| Ultimo: 27/06/08 11:48 | | |
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